W jakich produktach jest dużo witaminy B3?
| produkt | w 100 g | %DV | |
|---|---|---|---|
| 1 | Orzeszki ziemne | 12,07 mg | 75,40% |
| 2 | Papryczka chili | 8,67 mg | 54,20% |
| 3 | Sos sojowy | 3,95 mg | 24,70% |
| 4 | Skrobia ziemniaczana | 3,51 mg | 21,90% |
| 5 | Czereśnie | 2,8 mg | 17,50% |
| 6 | Awokado | 1,74 mg | 10,90% |
| 7 | Nasiona kozieradki | 1,64 mg | 10,30% |
| 8 | Ciecierzyca | 1,54 mg | 9,60% |
| 9 | Marakuja | 1,5 mg | 9,40% |
| 10 | Ziemniaki | 1,4 mg | 8,80% |
| 11 | Pietruszka | 1,31 mg | 8,20% |
| 12 | Bób | 1,2 mg | 7,50% |
| 13 | Kolendra | 1,11 mg | 6,90% |
| 14 | Guawa | 1,08 mg | 6,80% |
| 15 | Durian | 1,07 mg | 6,70% |
Zobacz również:
Dlaczego psy gonią swój ogon?
Czy kiedykolwiek obserwowałeś swojego czworonożnego przyjaciela wirującego w szalonym tańcu za własnym ogonem i zastanawiałeś się, co właściwie się dzieje w jego głowie? Ten zabawny, często komiczny widok jest jednym z tych przeuroczych zachowań, które sprawiają, że psy są tak wyjątkowymi towarzyszami. Kręcenie się za własnym ogonem może wyglądać na niewinną zabawę, ale kryje się za nim cały wachlarz możliwych przyczyn – od zwykłej ciekawości po sygnały zdrowotne wymagające uwagi. W tym poradniku rozwiejemy tajemnicę tego fascynującego zachowania i podpowiemy, kiedy jest ono normalną częścią psiego życia, a kiedy powinno wzbudzić nasz niepokój.
Skąd się wzięło powiedzenie: “pocić się jak świnia”?
Czy kiedykolwiek użyłeś zwrotu “pocić się jak świnia” w upalny dzień? To powiedzenie znamy wszyscy, ale czy zastanawiałeś się nad jego pochodzeniem? Prawda jest zaskakująca i przeczy naszym powszechnym wyobrażeniom. W rzeczywistości świnie wcale się nie pocą! Zapraszamy do odkrycia fascynującej historii tego popularnego powiedzenia oraz poznania prawdy o mechanizmach termoregulacji u świń. Dowiesz się również, jak ważne jest zrozumienie znaczenia idiomów w naszym języku i dlaczego warto znać ich pochodzenie.
Czym różni się żubr od bizona?
Kiedy patrzymy na zdjęcia potężnych, owłosionych zwierząt z charakterystycznym garbem, często nie potrafimy określić, czy oglądamy żubra czy bizona. Te dwa gatunki, choć na pierwszy rzut oka bardzo podobne, skrywają wiele fascynujących różnic. Oba są symbolami dzikiej natury i nieposkromionej siły, jednak pochodzą z różnych kontynentów i mają własną, niezwykłą historię. W Europie żubr jest dumnym symbolem ochrony przyrody i sukcesu w ratowaniu gatunku przed wyginięciem, podczas gdy w Ameryce Północnej bizon jest ikoną Dzikiego Zachodu i świadkiem dramatycznych przemian w historii kontynentu. W tym artykule poznasz najważniejsze różnice między tymi majestatycznymi zwierzętami, dowiesz się, jak je rozpoznać oraz poznasz ciekawostki z ich życia i historii.
Ile jest słów w języku hiszpańskim?
Zastanawiałeś się kiedyś, ile słów kryje w sobie język hiszpański? To pytanie, które intryguje wielu uczących się tego pięknego języka. Hiszpański, jako jeden z najpopularniejszych języków świata, zachwyca swoim bogactwem leksykalnym i różnorodnością wyrażeń. W tym artykule przyjrzymy się liczbie słów w języku hiszpańskim, poznamy czynniki wpływające na jego rozwój oraz dowiemy się, ile słów potrzeba do swobodnej komunikacji. Zapraszam do fascynującej podróży przez język, którym posługuje się ponad 580 milionów osób na całym świecie!
Najpopularniejsze w ciągu ostatnich 24 godzin
