W jakich produktach jest dużo witaminy D?
Lista 10 produktów mających dużą ilość witaminy D.
| produkt | w 100 g | %DV | |
|---|---|---|---|
| 1 | Grzyby Cremini | 31,9 μg | 160% |
| 2 | Łosoś | 16,7 μg | 84% |
| 3 | Płatki śniadaniowe | 8,3 μg | 42% |
| 4 | Tofu | 2,5 μg | 13% |
| 5 | Jajka | 2,2 μg | 11% |
| 6 | Mleko | 1,3 μg | 7% |
| 7 | Jogurt | 1,3 μg | 7% |
| 8 | Mleko sojowe | 1,2 μg | 6% |
| 9 | Sok pomarańczowy | 1 μg | 5% |
| 10 | Wieprzowina | 1 μg | 5% |
Zobacz również:
Czarnobyl dzisiaj: Czy zwierzęta w Strefie Wykluczenia zmutowały?
Poznaj fakty i mechanizmy biologiczne: jak wyglądają zwierzęta w Czarnobylu dzisiaj. Wyjaśniamy wpływ promieniowania i obalamy mity o zmutowanej faunie.
Czym różni się ćma od motyla? Najważniejsze cechy
Poznaj najważniejsze cechy motyli i ciem. Badamy budowę czułków, ułożenie skrzydeł i tryb życia. Zobacz, jak bezbłędnie rozróżniać te owady.
5 najokrutniejszych tortur średniowiecza: Mroczne fakty
Poznaj 5 najokrutniejszych tortur średniowiecza opartych na inżynierii i anatomii. Przedstawiamy historyczne fakty i prawdziwe mechanizmy działania dawnego prawa.
Grzyby zombie istnieją naprawdę! Jak kordyceps przejmuje kontrolę nad owadami?
Dowiedz się, jak kordyceps przejmuje kontrolę nad owadami. Poznaj mechanizmy działania grzybów zombie, które sterują mięśniami mrówek.
Najpopularniejsze w ciągu ostatnich 24 godzin
