W jakich produktach jest dużo witaminy D?
Lista 10 produktów mających dużą ilość witaminy D.
| produkt | w 100 g | %DV | |
|---|---|---|---|
| 1 | Grzyby Cremini | 31,9 μg | 160% |
| 2 | Łosoś | 16,7 μg | 84% |
| 3 | Płatki śniadaniowe | 8,3 μg | 42% |
| 4 | Tofu | 2,5 μg | 13% |
| 5 | Jajka | 2,2 μg | 11% |
| 6 | Mleko | 1,3 μg | 7% |
| 7 | Jogurt | 1,3 μg | 7% |
| 8 | Mleko sojowe | 1,2 μg | 6% |
| 9 | Sok pomarańczowy | 1 μg | 5% |
| 10 | Wieprzowina | 1 μg | 5% |
Zobacz również:
W jakich produktach jest dużo manganu?
Sprawdź, jakie produkty mają dużą ilość manganu.
W jakich produktach jest dużo selenu?
Sprawdź, jakie produkty mają dużą ilość selenu.
W jakich produktach jest dużo miedzi?
Sprawdź, jakie produkty mają dużą ilość miedzi.
W jakich produktach jest dużo żelaza?
Sprawdź, jakie produkty mają dużą ilość żelaza.
