W jakich produktach jest dużo witaminy D?
| produkt | w 100 g | %DV | |
|---|---|---|---|
| 1 | Grzyby Cremini | 31,9 μg | 160% |
| 2 | Łosoś | 16,7 μg | 84% |
| 3 | Płatki śniadaniowe | 8,3 μg | 42% |
| 4 | Tofu | 2,5 μg | 13% |
| 5 | Jajka | 2,2 μg | 11% |
| 6 | Mleko | 1,3 μg | 7% |
| 7 | Jogurt | 1,3 μg | 7% |
| 8 | Mleko sojowe | 1,2 μg | 6% |
| 9 | Sok pomarańczowy | 1 μg | 5% |
| 10 | Wieprzowina | 1 μg | 5% |
Zobacz również:
Dlaczego niektóre ryby mogą oddychać powietrzem?
Dlaczego niektóre ryby mogą oddychać powietrzem? Nauka zna fascynujące przykłady, które przeczą intuicji — poznaj ryby, które złamały reguły natury.
Dlaczego psy drapią swoje legowisko zanim się na nim położą?
Psy drapią swoje legowisko głównie z powodu silnych instynktów odziedziczonych po dzikich przodkach – chcą przygotować miejsce do snu, oznaczyć je zapachem i sprawdzić, czy wszystko jest bezpieczne. Jednocześnie ten pozornie zabawny rytuał pomaga im regulować emocje, temperaturę ciała i poczucie kontroli nad otoczeniem.
Dlaczego niektóre zwierzęta świecą w ciemności?
W głębinach oceanu, w ciemnych lasach deszczowych i na nocnym niebie pojawia się tajemniczy blask. To nie magia ani efekty specjalne – to natura. Bioluminescencja, czyli zdolność organizmów do świecenia, fascynuje naukowców od wieków. Dlaczego jednak niektóre zwierzęta świecą w ciemności? Co właściwie daje im ta niezwykła umiejętność i jak działają ich „naturalne lampy”?
Które ptaki odlatują do ciepłych krajów?
Jesień w Polsce to czas, kiedy niebo wypełnia się charakterystycznymi kluczami ptaków. Te skrzydlate podróżniczki ruszają w daleką wędrówkę, która fascynowała ludzi od wieków. Wyobraźcie sobie: małe stworzenie ważące czasem mniej niż garść pierza, pokonuje tysiące kilometrów, kierując się instynktem starszym niż ludzka cywilizacja. Ale dlaczego to robią? Dokąd właściwie lecą? I które gatunki możemy spotkać w Polsce przed ich wielką podróżą?
Najpopularniejsze w ciągu ostatnich 24 godzin
