W jakich produktach jest dużo selenu?
Lista 20 produktów mających dużą ilość selenu.
| produkt | w 100 g | %DV | |
|---|---|---|---|
| 1 | Wątróbka indyka | 102,3 µg | 186,0% |
| 2 | Małże | 89,6 µg | 162,9% |
| 3 | Ośmiornice | 89,6 µg | 162,9% |
| 4 | Wątróbki drobiowe | 88,2 µg | 160,4% |
| 5 | Otręby pszenne | 77,6 µg | 141,1% |
| 6 | Homar | 73,1 µg | 132,9% |
| 7 | Tuńczyk | 70,6 µg | 128,4% |
| 8 | Wątroba wieprzowa | 67,5 µg | 122,7% |
| 9 | Małże | 64 µg | 116,4% |
| 10 | Ziarna słonecznika | 53 µg | 96,4% |
| 11 | Sardynki | 52,7 µg | 95,8% |
| 12 | Kałamarnica | 51,8 µg | 94,2% |
| 13 | Makrela | 51,6 µg | 93,8% |
| 14 | Śledź | 46,8 µg | 85,1% |
| 15 | Łosoś atlantycki | 46,8 µg | 85,1% |
| 16 | Wieprzowina | 45,4 µg | 82,5% |
| 17 | Schab | 45,3 µg | 82,4% |
| 18 | Otręby owsiane | 45,2 µg | 82,2% |
| 19 | Krab | 42,9 µg | 78,0% |
| 20 | Mięso królika | 38,5 µg | 70,0% |
Zobacz również:
W jakich produktach jest dużo manganu?
Sprawdź, jakie produkty mają dużą ilość manganu.
W jakich produktach jest dużo miedzi?
Sprawdź, jakie produkty mają dużą ilość miedzi.
W jakich produktach jest dużo żelaza?
Sprawdź, jakie produkty mają dużą ilość żelaza.
W jakich produktach jest dużo cynku?
Sprawdź, jakie produkty mają dużą ilość cynku.
Najpopularniejsze w ciągu ostatnich 24 godzin
