W jakich produktach jest dużo selenu?

czy wiecie?, Jedzenie i picie, minerały

Lista 20 produktów mających dużą ilość selenu.
produktw 100 g%DV
1Wątróbka indyka102,3 µg186,0%
2Małże89,6 µg162,9%
3Ośmiornice89,6 µg162,9%
4Wątróbki drobiowe88,2 µg160,4%
5Otręby pszenne77,6 µg141,1%
6Homar73,1 µg132,9%
7Tuńczyk70,6 µg128,4%
8Wątroba wieprzowa67,5 µg122,7%
9Małże64 µg116,4%
10Ziarna słonecznika53 µg96,4%
11Sardynki52,7 µg95,8%
12Kałamarnica51,8 µg94,2%
13Makrela51,6 µg93,8%
14Śledź46,8 µg85,1%
15Łosoś atlantycki46,8 µg85,1%
16Wieprzowina45,4 µg82,5%
17Schab45,3 µg82,4%
18Otręby owsiane45,2 µg82,2%
19Krab42,9 µg78,0%
20Mięso królika38,5 µg70,0%

Zobacz również:

Dlaczego czasami słyszymy dźwięki, których nie ma?

Dlaczego czasami słyszymy dźwięki, których nie ma?

Cisza nigdy nie jest całkowita. Wystarczy chwila skupienia, a nagle… coś słychać. Cichutki dźwięk, szept, wibracja, która zdaje się dochodzić znikąd. Zdarzyło wam się to? To powszechne doświadczenie ma swoje konkretne, często zupełnie normalne, przyczyny. Zanim w głowie zrodzi się niepokój, warto zrozumieć, co tak naprawdę stoi za tymi „widmowymi dźwiękami” – od prostych złudzeń po bardziej złożone zjawiska neurologiczne.

Jak działa efekt placebo?

Jak działa efekt placebo?

No dobra, przyznaj się. Kiedy ostatnio wziąłeś pastylkę na ból głowy, a po dziesięciu minutach poczułeś ulgę? Wiesz, że chemia potrzebuje więcej czasu, żeby zadziałać. A jednak… ból minął. Co się wtedy stało? To nie magia, to jeden z najpotężniejszych i najbardziej zagadkowych fenomenów medycyny – efekt placebo.

Dlaczego pamiętamy sny tylko przez chwilę po przebudzeniu?

Dlaczego pamiętamy sny tylko przez chwilę po przebudzeniu?

Budzisz się z poczuciem, że właśnie przeżyłeś coś niezwykłego. Fabuła była tak wyraźna, emocje tak prawdziwe… A potem, w ciągu kilku sekund potrzebnych na przeciągnięcie się i sięgnięcie po telefon, wszystko rozpływa się jak dym. Zostaje tylko mgliste wrażenie. Znasz to? To jedna z najpowszechniejszych ludzkich doświadczeń. Dlaczego nasz mózg serwuje nam te fantastyczne historie, tylko po to, by je natychmiast skasować? I czy możemy coś z tym zrobić?

Czym jest deja vu i dlaczego go doświadczamy?

Czym jest deja vu i dlaczego go doświadczamy?

Czy zdarzyło wam się kiedyś wejść do zupełnie nowego pomieszczenia i nagle ogarnęło was nieodparte, niemal fizyczne wrażenie, że… już tu byliście? Że ta rozmowa, ten zapach w powietrzu, ten szczegół za oknem – wszystko toczy się dokładnie tak, jak kiedyś? Witasz się z kimś i w głowie masz gotowy ciąg dalszy, bo przecież to już się wydarzyło. To właśnie jest déja vu. Z francuskiego „już widziane”. To nie jest nic nadprzyrodzonego – to jeden z najbardziej intrygujących kaprysów naszego własnego umysłu.

Najpopularniejsze w ciągu ostatnich 24 godzin