W jakich produktach jest dużo selenu?

| produkt | w 100 g | %DV | |
|---|---|---|---|
| 1 | Wątróbka indyka | 102,3 µg | 186,0% |
| 2 | Małże | 89,6 µg | 162,9% |
| 3 | Ośmiornice | 89,6 µg | 162,9% |
| 4 | Wątróbki drobiowe | 88,2 µg | 160,4% |
| 5 | Otręby pszenne | 77,6 µg | 141,1% |
| 6 | Homar | 73,1 µg | 132,9% |
| 7 | Tuńczyk | 70,6 µg | 128,4% |
| 8 | Wątroba wieprzowa | 67,5 µg | 122,7% |
| 9 | Małże | 64 µg | 116,4% |
| 10 | Ziarna słonecznika | 53 µg | 96,4% |
| 11 | Sardynki | 52,7 µg | 95,8% |
| 12 | Kałamarnica | 51,8 µg | 94,2% |
| 13 | Makrela | 51,6 µg | 93,8% |
| 14 | Śledź | 46,8 µg | 85,1% |
| 15 | Łosoś atlantycki | 46,8 µg | 85,1% |
| 16 | Wieprzowina | 45,4 µg | 82,5% |
| 17 | Schab | 45,3 µg | 82,4% |
| 18 | Otręby owsiane | 45,2 µg | 82,2% |
| 19 | Krab | 42,9 µg | 78,0% |
| 20 | Mięso królika | 38,5 µg | 70,0% |
Zobacz również:
Dlaczego czasami słyszymy dźwięki, których nie ma?
Cisza nigdy nie jest całkowita. Wystarczy chwila skupienia, a nagle… coś słychać. Cichutki dźwięk, szept, wibracja, która zdaje się dochodzić znikąd. Zdarzyło wam się to? To powszechne doświadczenie ma swoje konkretne, często zupełnie normalne, przyczyny. Zanim w głowie zrodzi się niepokój, warto zrozumieć, co tak naprawdę stoi za tymi „widmowymi dźwiękami” – od prostych złudzeń po bardziej złożone zjawiska neurologiczne.
Jak działa efekt placebo?
No dobra, przyznaj się. Kiedy ostatnio wziąłeś pastylkę na ból głowy, a po dziesięciu minutach poczułeś ulgę? Wiesz, że chemia potrzebuje więcej czasu, żeby zadziałać. A jednak… ból minął. Co się wtedy stało? To nie magia, to jeden z najpotężniejszych i najbardziej zagadkowych fenomenów medycyny – efekt placebo.
Dlaczego pamiętamy sny tylko przez chwilę po przebudzeniu?
Budzisz się z poczuciem, że właśnie przeżyłeś coś niezwykłego. Fabuła była tak wyraźna, emocje tak prawdziwe… A potem, w ciągu kilku sekund potrzebnych na przeciągnięcie się i sięgnięcie po telefon, wszystko rozpływa się jak dym. Zostaje tylko mgliste wrażenie. Znasz to? To jedna z najpowszechniejszych ludzkich doświadczeń. Dlaczego nasz mózg serwuje nam te fantastyczne historie, tylko po to, by je natychmiast skasować? I czy możemy coś z tym zrobić?
Czym jest deja vu i dlaczego go doświadczamy?
Czy zdarzyło wam się kiedyś wejść do zupełnie nowego pomieszczenia i nagle ogarnęło was nieodparte, niemal fizyczne wrażenie, że… już tu byliście? Że ta rozmowa, ten zapach w powietrzu, ten szczegół za oknem – wszystko toczy się dokładnie tak, jak kiedyś? Witasz się z kimś i w głowie masz gotowy ciąg dalszy, bo przecież to już się wydarzyło. To właśnie jest déja vu. Z francuskiego „już widziane”. To nie jest nic nadprzyrodzonego – to jeden z najbardziej intrygujących kaprysów naszego własnego umysłu.
Najpopularniejsze w ciągu ostatnich 24 godzin



