W jakich produktach jest dużo manganu?
Lista 22 produktów mających dużą ilość manganu.
| produkt | w 100 g | %DV | |
|---|---|---|---|
| 1 | Goździk | 60,13 mg | 2614,3% |
| 2 | Szafran | 28,41 mg | 1235,2% |
| 3 | Kardamon | 28 mg | 1217,4% |
| 4 | Ciecierzyca | 21,31 mg | 926,5% |
| 5 | Kurkuma | 19,8 mg | 860,9% |
| 6 | Cynamon | 17,47 mg | 759,6% |
| 7 | Czarny pieprz | 12,75 mg | 554,3% |
| 8 | Otręby pszenne | 11,5 mg | 500,0% |
| 9 | Liść laurowy | 8,17 mg | 355,2% |
| 10 | Małże | 6,8 mg | 295,7% |
| 11 | Orzechy laskowe | 6,18 mg | 268,7% |
| 12 | Cząber | 6,1 mg | 265,2% |
| 13 | Majeranek | 5,43 mg | 236,1% |
| 14 | Oregano | 4,99 mg | 217,0% |
| 15 | Pestki dyni | 4,54 mg | 197,4% |
| 16 | Orzechy włoskie | 3,41 mg | 148,3% |
| 17 | Szałwia | 3,13 mg | 136,1% |
| 18 | Siemię lniane | 2,48 mg | 107,8% |
| 19 | Migdały | 2,18 mg | 94,8% |
| 20 | Gorzka czekolada | 1,95 mg | 84,8% |
| 21 | Tymianek | 1,72 mg | 74,8% |
| 22 | Czosnek | 1,67 mg | 72,6% |
Zobacz również:
W jakich produktach jest dużo selenu?
Sprawdź, jakie produkty mają dużą ilość selenu.
W jakich produktach jest dużo miedzi?
Sprawdź, jakie produkty mają dużą ilość miedzi.
W jakich produktach jest dużo żelaza?
Sprawdź, jakie produkty mają dużą ilość żelaza.
W jakich produktach jest dużo cynku?
Sprawdź, jakie produkty mają dużą ilość cynku.
Najpopularniejsze w ciągu ostatnich 24 godzin
