W jakich produktach jest najwięcej magnezu?
Lista 17 produktów mających dużą ilość magnezu.
| produkt | w 100 g | %DV | |
|---|---|---|---|
| 1 | Pestki dyni | 592 mg | 148,0% |
| 2 | Szałwia | 428 mg | 107,0% |
| 3 | Siemię lniane | 392 mg | 98,0% |
| 4 | Cząber | 377 mg | 94,3% |
| 5 | Mak | 347 mg | 86,8% |
| 6 | Majeranek | 346 mg | 86,5% |
| 7 | Orzechy nerkowca | 292 mg | 73,0% |
| 8 | migdały | 270 mg | 67,5% |
| 9 | Oregano | 270 mg | 67,5% |
| 10 | Szafran | 264 mg | 66,0% |
| 11 | Goździk | 259 mg | 64,8% |
| 12 | Kminek | 258 mg | 64,5% |
| 13 | Ślimaki | 250 mg | 62,5% |
| 14 | Kardamon | 229 mg | 57,3% |
| 15 | Chałwa | 218 mg | 54,5% |
| 16 | Kurkuma | 208 mg | 52,0% |
| 17 | Nasiona kozieradki | 191 mg | 47,8% |
Zobacz również:
Dlaczego lodowata Grenlandia to “Zielona Wyspa”?
Wyjaśniamy paradoks nazewnictwa największej wyspy świata. Sprawdź, dlaczego Grenlandia to zielona wyspa i jak wpłynął na to średniowieczny klimat.
Skąd się bierze czkawka i jak się jej pozbyć?
Wyjaśniamy medyczne podłoże skurczów przepony. Dowiedz się, skąd się bierze czkawka i jak się jej pozbyć za pomocą skutecznych technik stymulacji nerwu błędnego.
Co to jest pantałyk? Skąd się wzięło to powiedzenie?
Wyjaśniamy z perspektywy językoznawczej, co to jest pantałyk i skąd się wzięło to powiedzenie. Poznaj fascynującą etymologię związku “zbić z pantałyku”.
5 najokrutniejszych tortur średniowiecza: Mroczne fakty
Poznaj 5 najokrutniejszych tortur średniowiecza opartych na inżynierii i anatomii. Przedstawiamy historyczne fakty i prawdziwe mechanizmy działania dawnego prawa.
Najpopularniejsze w ciągu ostatnich 24 godzin
