W jakich produktach jest dużo cynku?

| produkt | w 100 g | %DV | |
|---|---|---|---|
| 1 | Orzeszki ziemne | 3,27 mg | 29,7% |
| 2 | Ciecierzyca | 2,76 mg | 25,1% |
| 3 | Nasiona kozieradki | 2,5 mg | 22,7% |
| 4 | Tofu | 1,56 mg | 14,2% |
| 5 | Soczewica | 1,27 mg | 11,5% |
| 6 | Zielony groszek | 1,24 mg | 11,3% |
| 7 | Czosnek | 1,16 mg | 10,5% |
| 8 | Pietruszka | 1,07 mg | 9,7% |
| 9 | Papryczka chili | 1,02 mg | 9,3% |
| 10 | Bób | 1,01 mg | 9,2% |
| 11 | Groszek | 1 mg | 9,1% |
| 12 | Awokado | 0,64 mg | 5,8% |
| 13 | Jarmuż | 0,56 mg | 5,1% |
| 14 | Szczypiorek | 0,56 mg | 5,1% |
| 15 | Szparag | 0,54 mg | 4,9% |
| 16 | Szpinak | 0,53 mg | 4,8% |
| 17 | Kolendra | 0,5 mg | 4,5% |
| 18 | Rukola | 0,47 mg | 4,3% |
| 19 | Brukselki | 0,42 mg | 3,8% |
| 20 | Maliny | 0,42 mg | 3,8% |
| 21 | Brokuły | 0,41 mg | 3,7% |
Zobacz również:
Dlaczego czasami słyszymy dźwięki, których nie ma?
Cisza nigdy nie jest całkowita. Wystarczy chwila skupienia, a nagle… coś słychać. Cichutki dźwięk, szept, wibracja, która zdaje się dochodzić znikąd. Zdarzyło wam się to? To powszechne doświadczenie ma swoje konkretne, często zupełnie normalne, przyczyny. Zanim w głowie zrodzi się niepokój, warto zrozumieć, co tak naprawdę stoi za tymi „widmowymi dźwiękami” – od prostych złudzeń po bardziej złożone zjawiska neurologiczne.
Jak działa efekt placebo?
No dobra, przyznaj się. Kiedy ostatnio wziąłeś pastylkę na ból głowy, a po dziesięciu minutach poczułeś ulgę? Wiesz, że chemia potrzebuje więcej czasu, żeby zadziałać. A jednak… ból minął. Co się wtedy stało? To nie magia, to jeden z najpotężniejszych i najbardziej zagadkowych fenomenów medycyny – efekt placebo.
Dlaczego pamiętamy sny tylko przez chwilę po przebudzeniu?
Budzisz się z poczuciem, że właśnie przeżyłeś coś niezwykłego. Fabuła była tak wyraźna, emocje tak prawdziwe… A potem, w ciągu kilku sekund potrzebnych na przeciągnięcie się i sięgnięcie po telefon, wszystko rozpływa się jak dym. Zostaje tylko mgliste wrażenie. Znasz to? To jedna z najpowszechniejszych ludzkich doświadczeń. Dlaczego nasz mózg serwuje nam te fantastyczne historie, tylko po to, by je natychmiast skasować? I czy możemy coś z tym zrobić?
Czym jest deja vu i dlaczego go doświadczamy?
Czy zdarzyło wam się kiedyś wejść do zupełnie nowego pomieszczenia i nagle ogarnęło was nieodparte, niemal fizyczne wrażenie, że… już tu byliście? Że ta rozmowa, ten zapach w powietrzu, ten szczegół za oknem – wszystko toczy się dokładnie tak, jak kiedyś? Witasz się z kimś i w głowie masz gotowy ciąg dalszy, bo przecież to już się wydarzyło. To właśnie jest déja vu. Z francuskiego „już widziane”. To nie jest nic nadprzyrodzonego – to jeden z najbardziej intrygujących kaprysów naszego własnego umysłu.
Najpopularniejsze w ciągu ostatnich 24 godzin



