W jakich produktach jest dużo żelaza?

| produkt | w 100 g | %DV | |
|---|---|---|---|
| 1 | Majeranek | 82,71 mg | 827,1% |
| 2 | Kurkuma | 55 mg | 550,0% |
| 3 | Liść laurowy | 43 mg | 430,0% |
| 4 | Cząber | 37,88 mg | 378,8% |
| 5 | Oregano | 36,8 mg | 368,0% |
| 6 | Nasiona kozieradki | 33,53 mg | 335,3% |
| 7 | Gęsia wątroba | 30,53 mg | 305,3% |
| 8 | Kacza wątróbka | 30,53 mg | 305,3% |
| 9 | Szałwia | 28,12 mg | 281,2% |
| 10 | Wątroba wieprzowa | 17,92 mg | 179,2% |
| 11 | Tymianek | 17,45 mg | 174,5% |
| 12 | Kminek | 16,23 mg | 162,3% |
| 13 | Wątróbki drobiowe | 12,88 mg | 128,8% |
| 14 | Gorzka czekolada | 11,9 mg | 119,0% |
| 15 | Mięta | 11,87 mg | 118,7% |
| 16 | Goździk | 11,83 mg | 118,3% |
| 17 | Szafran | 11,1 mg | 111,0% |
| 18 | Otręby pszenne | 10,57 mg | 105,7% |
| 19 | Czarny pieprz | 9,71 mg | 97,1% |
| 20 | Ośmiornica | 9,54 mg | 95,4% |
| 21 | Pestki dyni | 8,82 mg | 88,2% |
| 22 | Cynamon | 8,32 mg | 83,2% |
| 23 | Nasiona Chia | 7,72 mg | 77,2% |
| 24 | Ostryga | 7,16 mg | 71,6% |
| 25 | Małże | 6,72 mg | 67,2% |
| 26 | Rozmaryn | 6,65 mg | 66,5% |
| 27 | Wątroba wołowa | 6,54 mg | 65,4% |
| 28 | Pietruszka | 6,2 mg | 62,0% |
| 29 | Papryczka chili | 6,04 mg | 60,4% |
Zobacz również:
Dlaczego czasami słyszymy dźwięki, których nie ma?
Cisza nigdy nie jest całkowita. Wystarczy chwila skupienia, a nagle… coś słychać. Cichutki dźwięk, szept, wibracja, która zdaje się dochodzić znikąd. Zdarzyło wam się to? To powszechne doświadczenie ma swoje konkretne, często zupełnie normalne, przyczyny. Zanim w głowie zrodzi się niepokój, warto zrozumieć, co tak naprawdę stoi za tymi „widmowymi dźwiękami” – od prostych złudzeń po bardziej złożone zjawiska neurologiczne.
Jak działa efekt placebo?
No dobra, przyznaj się. Kiedy ostatnio wziąłeś pastylkę na ból głowy, a po dziesięciu minutach poczułeś ulgę? Wiesz, że chemia potrzebuje więcej czasu, żeby zadziałać. A jednak… ból minął. Co się wtedy stało? To nie magia, to jeden z najpotężniejszych i najbardziej zagadkowych fenomenów medycyny – efekt placebo.
Dlaczego pamiętamy sny tylko przez chwilę po przebudzeniu?
Budzisz się z poczuciem, że właśnie przeżyłeś coś niezwykłego. Fabuła była tak wyraźna, emocje tak prawdziwe… A potem, w ciągu kilku sekund potrzebnych na przeciągnięcie się i sięgnięcie po telefon, wszystko rozpływa się jak dym. Zostaje tylko mgliste wrażenie. Znasz to? To jedna z najpowszechniejszych ludzkich doświadczeń. Dlaczego nasz mózg serwuje nam te fantastyczne historie, tylko po to, by je natychmiast skasować? I czy możemy coś z tym zrobić?
Czym jest deja vu i dlaczego go doświadczamy?
Czy zdarzyło wam się kiedyś wejść do zupełnie nowego pomieszczenia i nagle ogarnęło was nieodparte, niemal fizyczne wrażenie, że… już tu byliście? Że ta rozmowa, ten zapach w powietrzu, ten szczegół za oknem – wszystko toczy się dokładnie tak, jak kiedyś? Witasz się z kimś i w głowie masz gotowy ciąg dalszy, bo przecież to już się wydarzyło. To właśnie jest déja vu. Z francuskiego „już widziane”. To nie jest nic nadprzyrodzonego – to jeden z najbardziej intrygujących kaprysów naszego własnego umysłu.
Najpopularniejsze w ciągu ostatnich 24 godzin



