W jakich produktach jest dużo witaminy A?
Lista 17 produktów mających dużą ilość witaminy A.
| produkt | w 100 g | %DV | |
|---|---|---|---|
| 1 | Papryczka chili | 1324 µg | 147,10% |
| 2 | Marchewka | 835 µg | 92,80% |
| 3 | Batat | 787 µg | 87,40% |
| 4 | Jarmuż | 500 µg | 55,60% |
| 5 | Szpinak | 469 µg | 52,10% |
| 6 | Sałata rzymska | 436 µg | 48,40% |
| 7 | Dynia | 426 µg | 47,30% |
| 8 | Pietruszka | 421 µg | 46,80% |
| 9 | Sałata | 370 µg | 41,10% |
| 10 | Rzeżucha | 346 µg | 38,40% |
| 11 | Kolendra | 337 µg | 37,40% |
| 12 | Kapusta pekińska | 223 µg | 24,80% |
| 13 | Szczypiorek | 218 µg | 24,20% |
| 14 | Por | 200 µg | 22,20% |
| 15 | Suszone morele | 180 µg | 20,00% |
| 16 | Czerwona papryka | 157 µg | 17,40% |
| 17 | Rukola | 119 µg | 13,20% |
Zobacz również:
W jakich produktach jest dużo manganu?
Sprawdź, jakie produkty mają dużą ilość manganu.
W jakich produktach jest dużo selenu?
Sprawdź, jakie produkty mają dużą ilość selenu.
W jakich produktach jest dużo miedzi?
Sprawdź, jakie produkty mają dużą ilość miedzi.
W jakich produktach jest dużo żelaza?
Sprawdź, jakie produkty mają dużą ilość żelaza.
