W jakich produktach jest dużo witaminy B1?
Lista 18 produktów mających dużą ilość witaminy B1.
| produkt | w 100 g | %DV | |
|---|---|---|---|
| 1 | Orzeszki ziemne | 0,64 mg | 53,30% |
| 2 | Ciecierzyca | 0,48 mg | 40,00% |
| 3 | Tamarynd | 0,43 mg | 35,80% |
| 4 | Durian | 0,37 mg | 30,80% |
| 5 | Nasiona kozieradki | 0,32 mg | 26,70% |
| 6 | Zielony groszek | 0,27 mg | 22,50% |
| 7 | Skrobia ziemniaczana | 0,23 mg | 19,20% |
| 8 | Kiełki soczewicy | 0,23 mg | 19,20% |
| 9 | Kiełki grochu | 0,23 mg | 19,20% |
| 10 | Czosnek | 0,2 mg | 16,70% |
| 11 | Groszek | 0,19 mg | 15,80% |
| 12 | Liście mniszka lekarskiego | 0,19 mg | 15,80% |
| 13 | Soczewica | 0,17 mg | 14,20% |
| 14 | Tofu | 0,16 mg | 13,30% |
| 15 | Szparag | 0,14 mg | 11,70% |
| 16 | Brukselki | 0,14 mg | 11,70% |
| 17 | Wasabi | 0,13 mg | 10,80% |
| 18 | Bób | 0,13 mg | 10,80% |
Zobacz również:
Dlaczego lodowata Grenlandia to “Zielona Wyspa”?
Wyjaśniamy paradoks nazewnictwa największej wyspy świata. Sprawdź, dlaczego Grenlandia to zielona wyspa i jak wpłynął na to średniowieczny klimat.
Skąd się bierze czkawka i jak się jej pozbyć?
Wyjaśniamy medyczne podłoże skurczów przepony. Dowiedz się, skąd się bierze czkawka i jak się jej pozbyć za pomocą skutecznych technik stymulacji nerwu błędnego.
Co to jest pantałyk? Skąd się wzięło to powiedzenie?
Wyjaśniamy z perspektywy językoznawczej, co to jest pantałyk i skąd się wzięło to powiedzenie. Poznaj fascynującą etymologię związku “zbić z pantałyku”.
Dlaczego płaczemy podczas krojenia cebuli?
Zastanawiasz się, dlaczego płaczemy podczas krojenia cebuli? Poznaj chemiczne mechanizmy uwalniania enzymów i dowiedz się, jak skutecznie zablokować to zjawisko.
Najpopularniejsze w ciągu ostatnich 24 godzin
