W jakich produktach jest dużo witaminy B12?
| produkt | w 100 g | %DV | |
|---|---|---|---|
| 1 | Wątroba wołowa | 70,58 µg | 2940,8% |
| 2 | Ośmiornica | 36 µg | 1500,0% |
| 3 | Małże | 24 µg | 1000,0% |
| 4 | Wątróbki drobiowe | 21,13 µg | 880,4% |
| 5 | Makrela | 19 µg | 791,7% |
| 6 | Wątroba wieprzowa | 18,67 µg | 777,9% |
| 7 | Śledź | 13,14 µg | 547,5% |
| 8 | Ostryga | 12,91 µg | 537,9% |
| 9 | Ikra | 10 µg | 416,7% |
| 10 | Sardynki | 8,94 µg | 372,5% |
| 11 | Mięso królika | 8,3 µg | 345,8% |
| 12 | Pstrąg | 7,49 µg | 312,1% |
| 13 | Jaja kacze | 5,4 µg | 225,0% |
| 14 | Mięso strusia | 5,03 µg | 209,6% |
| 15 | Krab | 3,33 µg | 138,8% |
| 16 | Konina | 3,16 µg | 131,7% |
| 17 | Ser szwajcarski | 3,06 µg | 127,5% |
| 18 | Łosoś atlantycki | 3,05 µg | 127,1% |
Zobacz również:
Ile jest słów w języku hiszpańskim?
Zastanawiałeś się kiedyś, ile słów kryje w sobie język hiszpański? To pytanie, które intryguje wielu uczących się tego pięknego języka. Hiszpański, jako jeden z najpopularniejszych języków świata, zachwyca swoim bogactwem leksykalnym i różnorodnością wyrażeń. W tym artykule przyjrzymy się liczbie słów w języku hiszpańskim, poznamy czynniki wpływające na jego rozwój oraz dowiemy się, ile słów potrzeba do swobodnej komunikacji. Zapraszam do fascynującej podróży przez język, którym posługuje się ponad 580 milionów osób na całym świecie!
Skąd się wzięło powiedzenie “słomiany zapał”?
Każdy z nas choć raz w życiu usłyszał określenie “słomiany zapał” lub sam go doświadczył. To uczucie, gdy na początku mamy mnóstwo energii i entuzjazmu do nowego projektu, a po kilku dniach nasza motywacja znika bez śladu. Skąd jednak wzięło się to popularne powiedzenie? Jakie jest jego pochodzenie i dlaczego tak celnie opisuje ludzką naturę? W tym artykule poznamy fascynującą historię tego związku frazeologicznego oraz dowiemy się, jak skutecznie przezwyciężać “słomiany zapał” w codziennym życiu.
Dlaczego psy gonią samochody?
Każdy z nas widział kiedyś psa, który z entuzjazmem goni przejeżdżający samochód. To zachowanie, które może bawić, ale często również martwi właścicieli. Psy biegające za autami narażają się na niebezpieczeństwo, a my zastanawiamy się, co takiego fascynującego widzą one w pędzących pojazdach. W tym artykule odkryjemy, dlaczego nasi czworonożni przyjaciele tak chętnie podejmują ten ryzykowny pościg oraz jak możemy pomóc im zrozumieć, że to niezbyt rozsądne zajęcie.
Czym różni się alpaka od lamy?
Alpaki i lamy to stworzenia, które z daleka mogą wydawać się niemal identyczne – wełniste, długoszyje zwierzęta pochodzące z Ameryki Południowej, które zawojowały serca ludzi na całym świecie. Często zdarza się, że turyści podczas wizyty w gospodarstwach czy ogrodach zoologicznych nie potrafią rozróżnić tych uroczych stworzeń. Choć rzeczywiście są ze sobą spokrewnione i mają pewne podobieństwa, to jednak kryją się między nimi fascynujące różnice. W tym artykule przyjrzymy się bliżej obu gatunkom, rozwiejemy wszelkie wątpliwości i pomożemy Ci z łatwością odróżnić alpakę od lamy podczas następnego spotkania z tymi puszystymi ssakami.
Najpopularniejsze w ciągu ostatnich 24 godzin
