W jakich produktach jest dużo witaminy E?

czy wiecie?, Rośliny, witaminy

Lista 20 produktów mających dużą ilość witaminy E.
produktw 100 g%DV
1Orzeszki ziemne8,33 mg57,1%
2Zielone oliwki3,81 mg26,1%
3Papryczka chili3,14 mg21,5%
4Kolendra2,5 mg17,1%
5Awokado2,07 mg14,2%
6Szpinak2,03 mg13,9%
7Czerwona papryka1,58 mg10,8%
8Jarmuż1,54 mg10,5%
9Kiwi1,46 mg10,0%
10Żurawina1,32 mg9,0%
11Jeżyna1,17 mg8,0%
12Szparag1,13 mg7,7%
13Dynia1,06 mg7,3%
14Czarna porzeczka1 mg6,8%
15Por0,92 mg6,3%
16Mango0,9 mg6,2%
17Morele0,89 mg6,1%
18Maliny0,87 mg6,0%
19Ciecierzyca0,82 mg5,6%
20brokuły0,78 mg5,3%

Zobacz również:

Czym są drzewa-matki i jak komunikują się w lesie?

Czym są drzewa-matki i jak komunikują się w lesie?

Drzewa-matki to prawdziwe serce lasu – najstarsze i największe osobniki, które kształtują życie ekosystemu i komunikują się z innymi roślinami za pomocą ukrytej sieci grzybni zwanej mykoryzą. Nie tylko wspierają młodsze drzewa, przekazując składniki odżywcze i sygnały ostrzegawcze, ale potrafią nawet „uczyć się” i zapamiętywać zagrożenia. Leśna społeczność, oparta na współpracy i wymianie informacji, zadziwia naukowców i inspiruje do bardziej odpowiedzialnej ochrony przyrody.

Dlaczego czasami słyszymy dźwięki, których nie ma?

Dlaczego czasami słyszymy dźwięki, których nie ma?

Cisza nigdy nie jest całkowita. Wystarczy chwila skupienia, a nagle… coś słychać. Cichutki dźwięk, szept, wibracja, która zdaje się dochodzić znikąd. Zdarzyło wam się to? To powszechne doświadczenie ma swoje konkretne, często zupełnie normalne, przyczyny. Zanim w głowie zrodzi się niepokój, warto zrozumieć, co tak naprawdę stoi za tymi „widmowymi dźwiękami” – od prostych złudzeń po bardziej złożone zjawiska neurologiczne.

Jak działa efekt placebo?

Jak działa efekt placebo?

No dobra, przyznaj się. Kiedy ostatnio wziąłeś pastylkę na ból głowy, a po dziesięciu minutach poczułeś ulgę? Wiesz, że chemia potrzebuje więcej czasu, żeby zadziałać. A jednak… ból minął. Co się wtedy stało? To nie magia, to jeden z najpotężniejszych i najbardziej zagadkowych fenomenów medycyny – efekt placebo.

Dlaczego pamiętamy sny tylko przez chwilę po przebudzeniu?

Dlaczego pamiętamy sny tylko przez chwilę po przebudzeniu?

Budzisz się z poczuciem, że właśnie przeżyłeś coś niezwykłego. Fabuła była tak wyraźna, emocje tak prawdziwe… A potem, w ciągu kilku sekund potrzebnych na przeciągnięcie się i sięgnięcie po telefon, wszystko rozpływa się jak dym. Zostaje tylko mgliste wrażenie. Znasz to? To jedna z najpowszechniejszych ludzkich doświadczeń. Dlaczego nasz mózg serwuje nam te fantastyczne historie, tylko po to, by je natychmiast skasować? I czy możemy coś z tym zrobić?

Najpopularniejsze w ciągu ostatnich 24 godzin