W jakich produktach jest dużo witaminy E?

czy wiecie?, Rośliny, witaminy

Lista 20 produktów mających dużą ilość witaminy E.
 produktw 100 g%DV
1Orzeszki ziemne8,33 mg57,1%
2Zielone oliwki3,81 mg26,1%
3Papryczka chili3,14 mg21,5%
4Kolendra2,5 mg17,1%
5Awokado2,07 mg14,2%
6Szpinak2,03 mg13,9%
7Czerwona papryka1,58 mg10,8%
8Jarmuż1,54 mg10,5%
9Kiwi1,46 mg10,0%
10Żurawina1,32 mg9,0%
11Jeżyna1,17 mg8,0%
12Szparag1,13 mg7,7%
13Dynia1,06 mg7,3%
14Czarna porzeczka1 mg6,8%
15Por0,92 mg6,3%
16Mango0,9 mg6,2%
17Morele0,89 mg6,1%
18Maliny0,87 mg6,0%
19Ciecierzyca0,82 mg5,6%
20brokuły0,78 mg5,3%

Zobacz również:

0
Would love your thoughts, please comment.x