W jakich produktach jest dużo witaminy B2?

czy wiecie?, Rośliny, witaminy

Lista 16 produktów mających dużą ilość witaminy B2.
 produktw 100 g%DV
1Papryczka chili1,21 mg93,10%
2Nasiona kozieradki0,37 mg28,50%
3Pędy borówki0,33 mg25,40%
4Rzeżucha0,26 mg20,00%
5Liście mniszka lekarskiego0,26 mg20,00%
6Ciecierzyca0,21 mg16,20%
7Durian0,2 mg15,40%
8Szpinak0,19 mg14,60%
9Kolendra0,16 mg12,30%
10Sos sojowy0,15 mg11,50%
11Szparag0,14 mg10,80%
12Orzeszki ziemne0,14 mg10,80%
13Zielony groszek0,13 mg10,00%
14Awokado0,13 mg10,00%
15Jarmuż0,13 mg10,00%
16Marakuja0,13 mg10,00%

Zobacz również:

0
Would love your thoughts, please comment.x