W jakich produktach jest dużo witaminy B2?
Lista 16 produktów mających dużą ilość witaminy B2.
| produkt | w 100 g | %DV | |
|---|---|---|---|
| 1 | Papryczka chili | 1,21 mg | 93,10% |
| 2 | Nasiona kozieradki | 0,37 mg | 28,50% |
| 3 | Pędy borówki | 0,33 mg | 25,40% |
| 4 | Rzeżucha | 0,26 mg | 20,00% |
| 5 | Liście mniszka lekarskiego | 0,26 mg | 20,00% |
| 6 | Ciecierzyca | 0,21 mg | 16,20% |
| 7 | Durian | 0,2 mg | 15,40% |
| 8 | Szpinak | 0,19 mg | 14,60% |
| 9 | Kolendra | 0,16 mg | 12,30% |
| 10 | Sos sojowy | 0,15 mg | 11,50% |
| 11 | Szparag | 0,14 mg | 10,80% |
| 12 | Orzeszki ziemne | 0,14 mg | 10,80% |
| 13 | Zielony groszek | 0,13 mg | 10,00% |
| 14 | Awokado | 0,13 mg | 10,00% |
| 15 | Jarmuż | 0,13 mg | 10,00% |
| 16 | Marakuja | 0,13 mg | 10,00% |
Zobacz również:
W jakich produktach jest dużo manganu?
Sprawdź, jakie produkty mają dużą ilość manganu.
W jakich produktach jest dużo selenu?
Sprawdź, jakie produkty mają dużą ilość selenu.
W jakich produktach jest dużo miedzi?
Sprawdź, jakie produkty mają dużą ilość miedzi.
W jakich produktach jest dużo żelaza?
Sprawdź, jakie produkty mają dużą ilość żelaza.
