W jakich produktach jest dużo witaminy B5?
Lista 19 produktów mających dużą ilość witaminy B5.
| produkt | w 100 g | %DV | |
|---|---|---|---|
| 1 | Orzeszki ziemne | 1,77 mg | 35,40% |
| 2 | Ciecierzyca | 1,59 mg | 31,80% |
| 3 | Awokado | 1,39 mg | 27,80% |
| 4 | Papryczka chili | 0,96 mg | 19,20% |
| 5 | Kalafior | 0,67 mg | 13,40% |
| 6 | Soczewica | 0,64 mg | 12,80% |
| 7 | Pasternak | 0,6 mg | 12,00% |
| 8 | Czosnek | 0,6 mg | 12,00% |
| 9 | Groszek | 0,6 mg | 12,00% |
| 10 | Batat | 0,58 mg | 11,60% |
| 11 | Brokuły | 0,57 mg | 11,40% |
| 12 | Kolendra | 0,57 mg | 11,40% |
| 13 | Ziemniaki | 0,56 mg | 11,20% |
| 14 | Suszone morele | 0,52 mg | 10,40% |
| 15 | Guawa | 0,45 mg | 9,00% |
| 16 | Rukola | 0,44 mg | 8,80% |
| 17 | Pietruszka | 0,4 mg | 8,00% |
| 18 | Czarna porzeczka | 0,4 mg | 8,00% |
| 19 | Granat | 0,38 mg | 7,60% |
Zobacz również:
W jakich produktach jest dużo manganu?
Sprawdź, jakie produkty mają dużą ilość manganu.
W jakich produktach jest dużo selenu?
Sprawdź, jakie produkty mają dużą ilość selenu.
W jakich produktach jest dużo miedzi?
Sprawdź, jakie produkty mają dużą ilość miedzi.
W jakich produktach jest dużo żelaza?
Sprawdź, jakie produkty mają dużą ilość żelaza.
