W jakich produktach jest dużo witaminy B5?

czy wiecie?, Rośliny, witaminy

Lista 19 produktów mających dużą ilość witaminy B5.
 produktw 100 g%DV
1Orzeszki ziemne1,77 mg35,40%
2Ciecierzyca1,59 mg31,80%
3Awokado1,39 mg27,80%
4Papryczka chili0,96 mg19,20%
5Kalafior0,67 mg13,40%
6Soczewica0,64 mg12,80%
7Pasternak0,6 mg12,00%
8Czosnek0,6 mg12,00%
9Groszek0,6 mg12,00%
10Batat0,58 mg11,60%
11Brokuły0,57 mg11,40%
12Kolendra0,57 mg11,40%
13Ziemniaki0,56 mg11,20%
14Suszone morele0,52 mg10,40%
15Guawa0,45 mg9,00%
16Rukola0,44 mg8,80%
17Pietruszka0,4 mg8,00%
18Czarna porzeczka0,4 mg8,00%
19Granat0,38 mg7,60%

Zobacz również:

0
Would love your thoughts, please comment.x