W jakich produktach jest dużo witaminy B5?

czy wiecie?, Rośliny, witaminy

Lista 19 produktów mających dużą ilość witaminy B5.
produktw 100 g%DV
1Orzeszki ziemne1,77 mg35,40%
2Ciecierzyca1,59 mg31,80%
3Awokado1,39 mg27,80%
4Papryczka chili0,96 mg19,20%
5Kalafior0,67 mg13,40%
6Soczewica0,64 mg12,80%
7Pasternak0,6 mg12,00%
8Czosnek0,6 mg12,00%
9Groszek0,6 mg12,00%
10Batat0,58 mg11,60%
11Brokuły0,57 mg11,40%
12Kolendra0,57 mg11,40%
13Ziemniaki0,56 mg11,20%
14Suszone morele0,52 mg10,40%
15Guawa0,45 mg9,00%
16Rukola0,44 mg8,80%
17Pietruszka0,4 mg8,00%
18Czarna porzeczka0,4 mg8,00%
19Granat0,38 mg7,60%

Zobacz również:

Czym są drzewa-matki i jak komunikują się w lesie?

Czym są drzewa-matki i jak komunikują się w lesie?

Drzewa-matki to prawdziwe serce lasu – najstarsze i największe osobniki, które kształtują życie ekosystemu i komunikują się z innymi roślinami za pomocą ukrytej sieci grzybni zwanej mykoryzą. Nie tylko wspierają młodsze drzewa, przekazując składniki odżywcze i sygnały ostrzegawcze, ale potrafią nawet „uczyć się” i zapamiętywać zagrożenia. Leśna społeczność, oparta na współpracy i wymianie informacji, zadziwia naukowców i inspiruje do bardziej odpowiedzialnej ochrony przyrody.

Dlaczego czasami słyszymy dźwięki, których nie ma?

Dlaczego czasami słyszymy dźwięki, których nie ma?

Cisza nigdy nie jest całkowita. Wystarczy chwila skupienia, a nagle… coś słychać. Cichutki dźwięk, szept, wibracja, która zdaje się dochodzić znikąd. Zdarzyło wam się to? To powszechne doświadczenie ma swoje konkretne, często zupełnie normalne, przyczyny. Zanim w głowie zrodzi się niepokój, warto zrozumieć, co tak naprawdę stoi za tymi „widmowymi dźwiękami” – od prostych złudzeń po bardziej złożone zjawiska neurologiczne.

Jak działa efekt placebo?

Jak działa efekt placebo?

No dobra, przyznaj się. Kiedy ostatnio wziąłeś pastylkę na ból głowy, a po dziesięciu minutach poczułeś ulgę? Wiesz, że chemia potrzebuje więcej czasu, żeby zadziałać. A jednak… ból minął. Co się wtedy stało? To nie magia, to jeden z najpotężniejszych i najbardziej zagadkowych fenomenów medycyny – efekt placebo.

Dlaczego pamiętamy sny tylko przez chwilę po przebudzeniu?

Dlaczego pamiętamy sny tylko przez chwilę po przebudzeniu?

Budzisz się z poczuciem, że właśnie przeżyłeś coś niezwykłego. Fabuła była tak wyraźna, emocje tak prawdziwe… A potem, w ciągu kilku sekund potrzebnych na przeciągnięcie się i sięgnięcie po telefon, wszystko rozpływa się jak dym. Zostaje tylko mgliste wrażenie. Znasz to? To jedna z najpowszechniejszych ludzkich doświadczeń. Dlaczego nasz mózg serwuje nam te fantastyczne historie, tylko po to, by je natychmiast skasować? I czy możemy coś z tym zrobić?

Najpopularniejsze w ciągu ostatnich 24 godzin