W jakich produktach jest dużo witaminy B9?

czy wiecie?, Rośliny, witaminy

Lista 15 produktów mających dużą ilość witaminy B9.
 produktw 100 g%DV
1Wątroba drobiowa560 µg140%
2Ciecierzyca557 µg139%
3Majeranek274 µg69%
4Szałwia274 µg69%
5Wątroba wołowa253 µg63%
6Orzeszki ziemne240 µg60%
7Oregano237 µg59%
8Ziarna słonecznika227 µg57%
9Szpinak194 µg49%
10Soczewica181 µg45%
11Liść laurowy180 µg45%
12Wątroba wieprzowa163 µg41%
13Pietruszka152 µg38%
14Jarmuż141 µg35%
15Sałata rzymska136 µg34%

Zobacz również:

0
Would love your thoughts, please comment.x