W jakich produktach jest dużo witaminy B9?

Lista 15 produktów mających dużą ilość witaminy B9.
produkt | w 100 g | %DV | |
---|---|---|---|
1 | Wątroba drobiowa | 560 µg | 140% |
2 | Ciecierzyca | 557 µg | 139% |
3 | Majeranek | 274 µg | 69% |
4 | Szałwia | 274 µg | 69% |
5 | Wątroba wołowa | 253 µg | 63% |
6 | Orzeszki ziemne | 240 µg | 60% |
7 | Oregano | 237 µg | 59% |
8 | Ziarna słonecznika | 227 µg | 57% |
9 | Szpinak | 194 µg | 49% |
10 | Soczewica | 181 µg | 45% |
11 | Liść laurowy | 180 µg | 45% |
12 | Wątroba wieprzowa | 163 µg | 41% |
13 | Pietruszka | 152 µg | 38% |
14 | Jarmuż | 141 µg | 35% |
15 | Sałata rzymska | 136 µg | 34% |
Zobacz również:
W jakich produktach jest dużo manganu?
Sprawdź, jakie produkty mają dużą ilość manganu.
W jakich produktach jest dużo selenu?
Sprawdź, jakie produkty mają dużą ilość selenu.
W jakich produktach jest dużo miedzi?
Sprawdź, jakie produkty mają dużą ilość miedzi.
W jakich produktach jest dużo żelaza?
Sprawdź, jakie produkty mają dużą ilość żelaza.
Najpopularniejsze w ciągu ostatnich 24 godzin
Quiz o Afryce – część 3
Quiz o Azji – część 9
Quiz o Afryce – mapy konturowe
Ile ważą najbardziej znane ryby?
Jakiej wielkości są najbardziej znane pajęczaki?
Ile drużyn zdobyło mistrzostwo NBA?
Ile żyją najbardziej znane ssaki?
Jakiej wielkości są najbardziej znane owady?
Quiz o kosmosie – część 6
Ile żyją najbardziej znane owady?