W jakich produktach jest dużo witaminy B1?
Lista 18 produktów mających dużą ilość witaminy B1.
produkt | w 100 g | %DV | |
---|---|---|---|
1 | Orzeszki ziemne | 0,64 mg | 53,30% |
2 | Ciecierzyca | 0,48 mg | 40,00% |
3 | Tamarynd | 0,43 mg | 35,80% |
4 | Durian | 0,37 mg | 30,80% |
5 | Nasiona kozieradki | 0,32 mg | 26,70% |
6 | Zielony groszek | 0,27 mg | 22,50% |
7 | Skrobia ziemniaczana | 0,23 mg | 19,20% |
8 | Kiełki soczewicy | 0,23 mg | 19,20% |
9 | Kiełki grochu | 0,23 mg | 19,20% |
10 | Czosnek | 0,2 mg | 16,70% |
11 | Groszek | 0,19 mg | 15,80% |
12 | Liście mniszka lekarskiego | 0,19 mg | 15,80% |
13 | Soczewica | 0,17 mg | 14,20% |
14 | Tofu | 0,16 mg | 13,30% |
15 | Szparag | 0,14 mg | 11,70% |
16 | Brukselki | 0,14 mg | 11,70% |
17 | Wasabi | 0,13 mg | 10,80% |
18 | Bób | 0,13 mg | 10,80% |
Zobacz również:
Ile jest krajów w Azji z najwyższym szczytem powyżej 5000 m n.p.m.?
Sprawdź, ile krajów w Azji ma najwyższy szczyt ponad 5000 m n.p.m.
W jakich produktach jest najwięcej wapnia?
Sprawdź, jakie produkty mają dużą ilość wapnia.
W jakich produktach jest dużo witaminy K?
Sprawdź, jakie produkty mają dużą ilość witaminy K.
W jakich produktach jest dużo witaminy E?
Sprawdź, jakie produkty mają dużą ilość witaminy E.
Najpopularniejsze w ciągu ostatnich 24 godzin
Sorry. No data so far.